work - いろいろ

日々のプログラム実行を綴る日記。

日誌 2019/12/2

就寝時刻=AM3:00
起床時刻=AM8:00
起きた時の気分=なんとなく重い気分。
天気=雨


来所予定=13:00         来所時刻=12:45
退所予定=16:00         退所時刻=16:00




読書時間=2h

今日の取り組み/予定
起床時の「なんとなく重い気分」を雨が原因であると理解することで、
このことに対する不安が消えた。
不安が消えたことで落ち着き、気分も上昇した。
就労移行支援事業所への通所。


今日は何した?
就労移行支援事業所でMyRepo[目標設定]
日報記入。
事業所スタッフへの相談。
(某メンバーとの距離の置き方について)


総合評価=90%


改善点
=今日の同席メンバーは3人とも緊張せずにいられるメンバーだったが、
それでもプログラム外では他人への緊張がある。
この自己の緊張に対する受け入れが不十分。
自己の緊張を受け入れること。